健康 【アンチエイジング効果あり？】毎日摂取中のサプリメント７種をご紹介します
サプリメントで一日に必要な栄養を摂取してしまえば、好きな時に好きな物を食べられるという回答に至りました。
また、これらのサプリメントで身体の限界値を上げてしまえばアシュワガンダ摂取を再開しても痛いニキビを作らずに、良いパフォーマンスを出せるのではないかと基礎栄養を摂り始めました。
健康 ニキビ・肌荒れ・白髪・脱毛予防効果のサプリ？『ビオチン』を飲んでみた
ビオチンはビタミンB群に属し、皮膚・粘膜・爪や髪の健康を保つのに必要な栄養素と言われています。欠乏するとアトピー性皮膚炎や脱毛・白髪・皮膚症状・食欲不振、うつ等の症状が出ることもあるそう。今回そんなビオチンを摂取してみたので実体験をシェアします。
健康 アンチエイジング効果あり？活力回復『アシュワガンダ』サプリを飲んでみた。
アーユルヴェーダでもメインのハーブとして使用されるアシュワガンダは
インドのバイアグラ・インドの朝鮮人参とも称され、
ストレスや不安を軽減し、アンチエイジング効果まである優れものとのこと。
今回はアシュワガンダを摂取した実体験をシェアしよう。